​便秘・下痢　

便秘や下痢は、腸そのものの異常だけでなく、自律神経やストレス、冷え、体質などの影響も受けて起こります。当院では、お腹の症状を“部分”でなく“全体”からとらえて整えていきます。

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ー西洋医学の見解：腸の働きと不調の背景ー

腸は、消化・吸収・排泄の要であるだけでなく、近年では「第二の脳（セカンドブレイン）」とも呼ばれ、情緒や免疫にも関係するとされています。

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～便秘の主な原因～

• 腸のぜん動運動の低下（加齢・運動不足・水分不足）

• 自律神経の乱れ（ストレス・不規則な生活）

• 女性ホルモンの影響（特に黄体期・月経前）

• 排便習慣の乱れ（我慢のクセ）

 

～下痢の主な原因～

• 過敏性腸症候群（IBS）：ストレスや緊張によって誘発される

• 消化不良：胃腸の機能低下、早食いや暴飲暴食

• 冷えによる腸の機能低下：体温の低下や冷たい飲食物

 

～自律神経との関係～

　腸は副交感神経によってコントロールされており、緊張や不安が続くと腸の動きが不安定になります。
　→ 便秘と下痢を繰り返す「交互型」もこの影響です。

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ー東洋医学の見解：脾胃と腸のバランスが鍵ー

　東洋医学では、便秘・下痢は「脾（ひ）・胃・大腸の気血の流れと冷え・湿・熱の状態」によって起こると考えます。

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～主なタイプとその特徴～

・脾虚（ひきょ）型

　食欲不振、疲れやすい、軟便が続く。消化吸収の低下。

・気滞（きたい）型

　ストレスで張る・出にくい、便秘と下痢を繰り返す。

・陽虚（ようきょ）型

　冷えやすく、水様便が続く。腹痛や腰のだるさも伴う。

・熱結（ねっけつ）型

　硬く乾いた便がなかなか出ない。顔のほてりや口の渇き。

・湿熱（しつねつ）型

　匂いの強い下痢、粘り便、残便感。暴飲暴食や過労が原因。

 

～東洋医学での治療方針～

• 脾胃の気を補い、腸の働きを整える（脾虚型）

• 気の巡りを良くし、腹部の張りを緩める（気滞型）

• 冷えを取り、腸を温める（陽虚型）

• 熱を冷まし、腸内の乾燥を緩和する（熱結型）

いずれの場合も、「腸だけでなく全身のバランスを調整する」ことで、自然と排便が整う方向に導きます。

 

ー当院での施術アプローチー

　当院では、便秘や下痢を単なる腸の不調としてではなく、全身の“めぐり”と“調和”の乱れととらえ、以下のようにアプローチします。

 

ー施術の主な内容ー

・鍼灸治療　

　脈診、腹診等でタイプを見極めて、経絡の疎通を図り自律神経のバランスを整えます。

・和方活法整体

　腰背部・腹部の反応点、脊椎の可動性を調整し、腸の働きを促します。

・​気功療法

　気の流れを良くして、自律神経が最適に働くよう促します。

・セルフケア

　併設の「養生気功 樹会」では、呼吸法の教室を開催しております。

　横隔膜を動かす呼吸法で調の動きを良くする方法をお伝えします。

 

ーお腹の調子は、心と身体の鏡ですー

　便秘や下痢は「体質だから」「仕方ないこと」と思われがちですが、東洋医学では気・血・水のめぐりを整えることで自然と改善すると考えます。

　腸が適切に働く身体へ整えていく治療、はじめてみませんか？

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