​　肩こり　

つらい肩こりの背後には、気血の滞り、自律神経の乱れ、身体の使い方の癖など、さまざまなサインが隠れています。

当院の施術は、肩だけを施術するのではなく、身体全体のバランスを整えることに主眼を置いています。

​

～肩こりの原因 ～

​

ー西洋医学的には？ー

　西洋医学では、肩こりは「頸部から肩、背中にかけての筋肉が持続的に緊張し、血流が悪化することで生じる不快感や痛み」と定義されます。その原因は単一ではなく、複数の要因が絡み合っています。

 

●姿勢による物理的負担

　人間の頭は約5〜6kg（ボウリングの球ほど）の重さがあります。

・ストレートネック・猫背

　背骨のカーブが崩れると、頭の重さが数倍の負荷となって首から肩の筋肉（僧帽筋など）にのしかかります。

・骨格の歪み

　土台である骨盤や背骨が歪むと、左右の筋肉のバランスが崩れ、特定の箇所にだけ過度な負担が集中します。

 

●血行不良とエネルギー不足

　運動不足等で筋肉が硬くなると、その中を通る血管を押しつぶしてしまいます。

・酸欠状態

　血流が滞ると、筋肉に必要な酸素が届かなくなります。

・老廃物の蓄積

　疲労物質（乳酸など）や痛み物質（ブラジキニンなど）が流されずに留まることで、さらに筋肉が硬くなる「痛みの悪循環」を引き起こします。

 

●自律神経による血管の収縮

　自律神経は、意識とは無関係に筋肉や血管の緊張をコントロールしています。

　交感神経の過緊張

　ストレスや緊張状態が続くと、交感神経が優位になり、全身の血管がギュッと縮まります。これにより、運動不足でなくても肩がガチガチに固まってしまいます。

​→自律神経失調症はこちら

​

●外部刺激と感覚器の疲労

　体を取り巻く環境や、目から入る情報も肩こりに直結します。

・眼精疲労

　目のピント調整を行う筋肉の疲れは、視神経を通じて後頭部から肩へ伝わり、コリを誘発します。

・温度刺激（冷え）

　エアコンや寒さによる皮膚への刺激は、体温を守ろうとする防衛反応を引き起こし、筋肉を収縮させます。

 

ー東洋医学的には？ー

　東洋医学では、肩こりは気・血・津液の巡りの停滞として現れます。

　​代表的な体質タイプ

・気滞（きたい）

　ストレスで気が滞り、肩・首が張る。情緒不安定や胸のつかえを感じることも。

・血瘀（けつお）

　血流が悪く、肩が冷たく重い。しびれや刺すような痛みが出やすい。

・湿寒（しつかん）

　冷え・湿気で体が冷え、筋肉が硬直。雨の日や冬場に悪化しやすい。

​

～当院の施術方針～

　当院では、一人ひとりの体質や生活背景を見極めながら、以下の施術を組み合わせて行います

 

■鍼灸治療

　・全体の治療として経絡（けいらく）の流れを整え、自律神経に働きかけます。

　・硬くなった肩や首周辺の筋にも鍼を打ちます。
■和方活法整体

　・筋や筋膜にアプローチをかけて無理なく調整します。
　・関節の動きを本来の動きに戻す関節運動学に基づき、背骨、肩関節、肩甲骨、四肢を調節します。

■気功療法

　全体的に気を動かすことで、血流を良くします。

　温泉に入ったような心地良さで、ストレスや不安による肩こりに効果的です。

■呼吸法教室

​　胸郭、横隔膜を動かし治療効果を維持する呼吸法をお伝します。
 

ーこのような方におすすめー

• 長年、肩こりが改善しない

• 頭痛や不眠も伴っている

• 病院では異常がないと言われたがつらい

• ストレスや気分の落ち込みがある

• 根本から改善したいと考えている

 

▶ご予約はこちら​​

​▶初回体験無料の気功法・呼吸法教室はこちら