《肝タイプ》解説

ー「肝」はどんな働きをしている？ー

東洋医学における「肝」は、単なる臓器ではなく、全身の【気・血・感情】の流れをコントロールする“システム”のような存在です。

• 気を巡らせる（疏泄）：自律神経・情緒の調整

• 血を貯蔵する（蔵血）：目・筋肉・爪の健康と深く関係

• 感情では「怒」を司る：怒りやイライラが肝の不調として現れやすい

肝は、心と体の両方に深く関わる、バランスの要です

。

🌸 肝と春の関係 

「肝」は、五行でいうと春に属する臓。春の訪れとともに肝の働きが活発になり、逆にバランスが崩れやすくなります。

 

ー肝タイプに多い不調と東洋医学的解釈ー

・肩こり、頭痛

　肝の気の滞り（気滞）による経絡の詰まり

・目の疲れ、かすみ

　肝が血を蓄えられない（血虚）状態

・月経の乱れ

　肝が血の流れを調節できないことが原因

・イライラ・怒りやすい

　肝の熱が頭部にのぼる

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ー肝タイプの改善ポイントー

●気の巡りを促す生活を

　ゆったりとした散歩やストレッチ、呼吸法

　アロマ（柑橘・ラベンダーなど）

●感情のバランスを大切に

　我慢や抑圧を避け、日記や話すことで感情を吐き出す

　自分を責めない習慣を

●食養生のおすすめ

　春菊・三つ葉・しそなど、香りと苦味のある食材

　酸味（梅干し・黒酢）で肝の働きを引き締める

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ー当院でのアプローチー

　肝の不調には、気の流れや自律神経を整えることが重要です。

　鍼灸では、肝経・胆経などのツボで気の流れを整え、自律神経が本来に働きに戻るように促します。

　和方活法では、特に脊椎の可動性を良くして、筋の緊張を緩め、頭に上った気が肚に落ちるようにします。

　これにより、

　　✔ ストレスに強くなる体質へ
　　✔ PMSや生理不順の改善

　　✔ 首肩のこわばり解消

　　✔ 眠りの質アップ

などが期待できます。

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ー体と心の流れを整える、第一歩をー

　肝タイプの方に必要なのは、めぐりとやすらぎ。
　当院では、あなたの体質に合わせた施術と呼吸法・気功法等の養生法アドバイスをご提供します。

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