「養生気功 樹会」では、これまでセルフケアの方法として気功法と呼吸法をベースにお伝えして参りました。
　この度、「せんねん灸セルフケアサポーター」として、認定を頂きましたことに伴い、新たにせんねん灸を用いたセルフでのお灸のやり方について教室を開催致します。
　ただし、、、お灸教室は、多くの鍼灸師さんも開催されておりますので、いつき鍼灸院独自のものを提供したいと考えました。
　教室名は、題して
　　　最強のセルフケア〜お灸と呼吸〜
です。
　呼吸法は、特に腹式呼吸を上手く使うと、交感神経の興奮が押さえられ、アルファ波が出ることが知られています。
　ツボも鍼やお灸を使うと、呼吸法と同じようにリラックス効果を得られることが現代科学においても証明されています。
　鍼は、はり師しか扱えませんが、お灸はご家庭でのセルフケアとして使うことが可能です。心地の良い温熱刺激により、胃腸の調子が良くなったり、冷えの解消、肩こり・腰痛、生理痛の軽減等の効果も期待できます。
　いつき鍼灸院では、これら二つを上手く組み合わせられないかと考え、今回の教室を考案いたしました。
お灸は、通常、煙が出ますが、幸いにしてせんねん灸には殆ど煙の出ないものや、そもそも火を使わないお灸もあり、呼吸法との相性もバッチリです。
    なかなか時間が取れないという方にとっては、短時間で効果が出せるセルフケアであると断言して差支えないと思います。

　教室は、不定期のワークショップ形式のものの他、お一人様から随時、当院においても受付致します。

​

・教室日時　　施術時間内随時　※日曜日は応相談

・教室場所　　いつき鍼灸院

・所要時間　　40分

・料金　　　　1,500円

・ご予約方法​　こちらから​